to be frankly :)
Epidemik Obesiti dan Kegemukan
. bagaimana berlebihan lemak badan dapat menjejaskan Kesihatan .
- antara risiko kesihatan yang berkaitan dengan kegemukan dan obesiti adalah :
- Hipertensi ( tekanan darah tinggi )
- kemandulan ( ohmaigod , payah la macam nie nanti )
- Penyakit Kardiovaskular ( jantung dan salur darah )
- sesetengah jenis penyakit barah ( terutamanya usus besar dan berkenaan dengan hormon )
- penyakit pundi hempedu .
- masalah kulit .
- diabetes jenis - 2 (rintangan insulin)
Pertubuhan Kesihatan sedunia ( who) telah menyarankan bahawa ukur lilit pinggang melebihi 90 cm bagi lelaki , untuk perempuan pulak 80 cm dalam populasi adam menunjukkan odesiti obdomen .
soo .. sape sayang diri , cepat cepat buat senaman ye . 3 kali seminggu . 20 minit setiap sesi . sudah memadai . sayang korang semua . :)
nasib bagitau ..nice info ^^
ReplyDeleteSAYA NAK GEMUK.HOHO.TAKTAK.SAYA NAK KURUS.INFO NI BGUS XD
ReplyDeletethanx babe.. gud infoo
ReplyDeletegemuk ar comel..
ReplyDeletegebu sikit per ahh =)
kalau jalan2 naik tangga turun tangga kire exercise jgk kan..hihi...(nmpk sgt mls jogging) adeh
ReplyDelete